Per chi lavora da casa, il passaggio dalla “modalità casa” alla “modalità lavoro” può rappresentare una sfida non indifferente.
Ecco alcuni suggerimenti pratici che possono aiutarti a creare un ambiente di lavoro ottimale e migliorare il tuo modo di lavorare:
- Scegli la sedia più adatta per avere meno sintomi negativi e per aumentare la produttività. La sedia giusta, abbinata alla corretta gestione delle pause, migliora le tue giornate.
- Cura l’audio con degli speaker di qualità. La musica giusta aiuta il tuo lavoro.
- Aggiungi una lampada da tavolo. La prima scelta deve essere la luce naturale, ma quando non basta scegli una luce accogliente che migliori la postazione di lavoro.
- Usa un’assistente intelligente: utilizza un’assistente digitale come Alexa o Google Assistant per aiutarti a gestire appuntamenti, liste di cose da fare, o anche per controllare i dispositivi smart della casa. Questo ti consentirà di risparmiare tempo prezioso e ridurre le distrazioni.
- Usa un tappetino per fare stretching o yoga. Avere un tappetino per lo yoga o lo stretching, o anche un elastico, è un ottimo modo per combattere la postura scorretta e fare piccole pause attive durante la giornata lavorativa.
- Prendi una tastiera ergonomica e un buon mouse. L’utilizzo di modelli ergonomici, come una tastiera appositamente progettata, può aiutarti a prevenire l’affaticamento delle mani e dei polsi, migliorando il comfort e potenzialmente la facilità di digitazione.
- Scegli una scrivania che ami visto che la userai per molto tempo.
- Appendi una lavagna per stimolare la tua creatività.
- Aggiungi delle piante per migliorare l’umore e la salute.
- Acquista un router affidabile per una connessione performante.
- Opta per un computer che abbia delle caratteristiche adeguate per le attività da svolgere.
- Usa un monitor esterno. Non potrei fare a meno di un secondo monitor, mi aiuta a migliorare la postura e la gestione delle attività.
- Ricorri a delle batterie esterne portatili per ricaricare i dispositivi in ogni momento.
Nota aggiuntiva: il tuo ufficio dovrebbe rappresentare chi sei ed ecco perché dovresti dargli un tocco personale. Prova anche a sfruttare gli spazi verticali.
Vediamo anche alcuni principi generali per organizzare meglio il tuo spazio di lavoro e la tua vita:
Prioritizza e semplifica: sii consapevole delle tue priorità giornaliere e semplifica dove possibile, riducendo il disordine fisico, digitale e mentale.
Misura i tuoi progressi: tieni traccia dei tuoi progressi verso gli obiettivi per focalizzare il tuo tempo sulle attività che effettivamente ti avvicinano ai tuoi traguardi.
Automatizza e delega: automatizza i compiti ripetitivi con l’uso di app e tecnologie, o delega a qualcun altro compiti che possono essere eseguiti altrettanto bene da altri.
Sperimenta: non aver paura di provare nuove routine o strumenti di lavoro. A volte, cambiare le proprie abitudini può portare a miglioramenti inaspettati.
