Musica, scienza e produttività

15 Aprile 2019 | Pensiero

Torniamo sulla musica e sul ruolo che riveste nella produttività. Abbiamo già valutato alcune playlist utili per lavorare meglio e oggi vediamo 6 regole, ricavate da diversi studi, che aiutano ad ascoltare la musica giusta mentre si lavora.

1️⃣ Preferisci musica senza testi.

2️⃣ Ascolta musica che già conosci per non distrarti nel cercare di ascoltare qualcosa di nuovo.

3️⃣ Ascoltare musica mentre svolgi attività ripetitive ti aiuta a completarle più velocemente, con meno errori e con meno noia.

4️⃣ Per le attività cognitive, la musica di sottofondo rilassante, ripetitiva e a basso carico di informazioni migliora la concentrazione e le prestazioni. Sono più adatti i suoni naturali (come la pioggia o le onde del mare) e la musica classica.

5️⃣ La musica più coinvolgente e motivante migliora le prestazioni fisiche rallentando la fatica.

6️⃣ Se per qualsiasi motivo non riesci ad ascoltare musica mentre lavori, allora puoi migliorare le tue giornate ascoltando musica negli stacchi tra un compito e l’altro.

Per approfondire, qui trovi l’articolo con i link alle varie ricerche.