Spazio di riflessione su come pensiamo, filtriamo le informazioni e costruiamo conoscenza. Per lavorare e vivere con più chiarezza e meno sovraccarico.
Problema: l’incapacità di “spegnere” il cervello per un eccesso di pensieri danneggia la concentrazione. Tenere un diario può aiutarti ad alleggerire la mente per riuscire ad essere più concentrato e di conseguenza più produttivo. Cosa scrivere: pensieri, idee, domande, preoccupazioni, lamenti, successi, fallimenti… senza filtri e senza la pressione di altre persone. I benefici che … Leggi tutto
Per ridurre le eccessive preoccupazioni lavorative, proviamo le tecniche di visualizzazione. Esempio 1: se non riesci a dormire perché la mente non ti lascia in pace dopo aver avuto una giornataccia, pensa a un gruppo di persone che parla a voce alta fuori da una finestra aperta. Immagina di chiudere la finestra con calma e senza … Leggi tutto
Riuscire a ritagliarsi del tempo ogni giorno per studiare è un lavoro non per niente facile. Togliere tempo alla tua attività può sembrarti uno spreco, ma in realtà nel lungo periodo lavorerai meglio. Con più sicurezza nello svolgere i vari compiti perché avrai più risorse alle quali accedere, una maggiore consapevolezza e più idee che … Leggi tutto
Come le esperienze degli anni precedenti hanno fatto in modo di mettermi sulla strada giusta. Proprio in questi giorni stavo pensando che sono passati sei mesi da quando ho avviato la mia attività di assistenza virtuale. Che immersione totale, non mi sentivo così motivata e attiva veramente da tanto tempo. È proprio bello dedicarsi interamente … Leggi tutto
Strategie di growth hacking per sviluppare il vostro business Negli ultimi articoli che ho condiviso con te, abbiamo visto l’importanza di non fermarsi mai, seguire i cambiamenti e tenersi costantemente aggiornati per far crescere la tua attività e costruire relazioni con clienti e potenziali clienti. Ai fini di migliorare la tua comunicazione, oggi voglio consigliarti … Leggi tutto
Insicurezza e bassa autostima: come ci autosabotiamo nel lavoro Finalmente ce l’hai fatta a costruire il lavoro dei tuoi sogni, sei uscito dalla tua zona di comfort e stai lavorando per farti conoscere, realizzare contenuti, comunicare chi sei e cosa fai. Tutto giusto, ma c’è qualcosa che non torna, hai sempre dei dubbi sulla strada … Leggi tutto
Le leggi non scritte dei monti che si adattano a ogni lavoro Vado in montagna da quando sono piccola, a memoria ho trascorso tutte le vacanze di famiglia in campeggio tra i monti. Questa abitudine mi ha accompagnato negli anni successivi e oggi fa parte ancora di me. Posso dire con certezza che la montagna … Leggi tutto
Dialogo semiserio con la propria madre. “Ma non lavori più in ufficio?” “No, ho dato le dimissioni.” “E cosa fai adesso?” “L’assistente virtuale.” Silenzio. Per sicurezza ripete l’ultima domanda: “E cosa fai adesso?” “Lavoro da casa.” Silenzio. “Ma ti pagano?” La prima preoccupazione di mia madre è sapere se una specie di stipendio arriva lo … Leggi tutto